Stages

 Stages :

YOGA DES YEUX (13 mai 2018) au Centre Gym Santé 19 bis avenue Foch

(D’autres stages en préparation. Si vous voulez être prévenu des prochaines dates de stage, envoyez-nous un mail en cliquant ici)

Le 13 mai de 9h à 11h45
40 €  (35€ pour les adhérents)


Conférences :

DIMANCHE 13 MAI 2018 au Centre Gym Santé 19 bis avenue Foch
THEME : LES MECANISMES DE LA DOULEUR (2h) (mécanismes, perception, idées reçues, etc.)
(1h30 : conférence, 30 mn de questions libres)
Par Axel Vicard, ostéopathe D.O.

Axel est l’ostéopathe qui intervenait lors de ma formation de professeur de yoga. Ses conférences sont passionnantes, pleines d’humour, et accessibles à tous.

Présentation :

Personne ne souhaite avoir mal. Ce postulat est compréhensible étant donné le caractère désagréable de la douleur. Mais cette sensation est ce qui la rend si efficace dans le rôle qu’elle tient dans notre vie. La douleur nous protège, nous alerte, bien souvent avant même qu’un dégât de grande importance ne survienne. Bien souvent la douleur semble trop importante pour ce qui la déclenche, mais d’autres fois elle échoue à nous mettre en garde.

Toutes ces expériences sont normales et résultent de nombreux phénomènes menant à une issue bien particulière : pouvoir agir de la manière la plus cohérente possible.

De nombreux mythes et croyances sont ancrés dans les pensées vis-à-vis de la douleur et sa vision a souvent besoin d’être réactualisée. Prendre en charge sa douleur doit d’abord passer par sa compréhension. Cette conférence a pour but de vous apporter des notions claires, précises et actuelles sur la mise en place de la sensation douloureuse. Elle abordera également les effets que certaines thérapies dont le yoga peuvent avoir sur la douleur.

 

Je serai avec vous dans la salle, à prendre des notes !

Le 13 mai de 14h à 16h.
25 €  (20€ pour les adhérents)
Conférences à venir :
– Explications anatomiques des postures de yoga
– Le stress (mécanismes, effets sur le corps)
– La relaxation
– Les maux de tête
Si vous voulez savoir ce qui se passe “à l’intérieur”, et de quelle manière le yoga peut agir sur le corps, ces conférences sont véritablement éclairantes.
N’hésitez pas à me dire quel thème vous intéresserait, et à nous proposer les thèmes qui vous intéressent.

Le calendrier de réservation est temporairement indisponible
Merci de réserver :
par mail : yoga.saintmaur@gmail.com, tél : 07-69-44-25-56 ou via la Page Facebook

 

CALENDRIER DE RÉSERVATIONS DES STAGES

 

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PROGRAMME DES STAGES

Mini-stage 3 (demi-journée) : STAGE DE RELAXATION

Thème : les outils du yoga simples et efficaces, applicables au quotidien, pour se relaxer, et gérer le stress. (niveau 1 : bases et notions)

– (Ré)apprendre à respirer / apprendre à se détendre avec la respiration

– Préparer le corps à la relaxation / favoriser la relaxation

– Relaxer les yeux  (abordé plus en profondeur dans le stage de yoga des yeux)

– Application au quotidien / postures et attitudes

– Gérer le stress par la respiration

– Self relaxation (10 étapes) en quelques minutes n’importe où

 

Mini-stage 4 (demi-journée) : STAGE DE YOGA DES  YEUX (niveau 1)

DIMANCHE 13 MAI 9h00-11h45

(Programme à venir)

 

Prix :

Stages sur une demi-journée : 40 € (35€ pour les adhérents)
Stages sur une journée : 60 €  (50€ pour les adhérents)
Conférences : 25 €  (20€ pour les adhérents)

Réservation en ligne sur le calendrier ci-dessus ou par mail : yoga.saintmaur@gmail.com

* Le nombre de places lors des stages est limité, et les places sont en priorité réservés aux élèves des cours de yoga. Une fois le nombre maximum atteint pour la salle, nous ne pourrons pas accepter de personnes supplémentaires.

Les stages sont susceptibles d’être annulées s’il n’y a pas assez de participants.
Confirmation définitive du stage une semaine à l’avance. A partir de là, une inscription est considérée comme définitive, et n’est pas remboursée, car des frais sont engagés par l’association pour l’organisation du stage, mais en cas d’imprévu qui vous empêche de venir, vous pouvez utiliser votre inscription pour un prochain stage.
A votre disposition si vous avez des questions.

 

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